Partager la page par email
Ajouter la page à vos favoris
Envoyer l'adresse de la page sur Twitter
Partager la page sur Facebook
Partager
Une question ? Appelez-nous au : 01.40.09.10.70

SITE SPECIALISTE EN LUMINOTHERAPIE - SIMULATEUR AUBE






Vos achats sur ce site sont sécurisés par La Poste / Scellius / Paypal
0
article
0.00 € T.T.C.
Votre panier
Recherche produits Recherche avancée

Ampoule de rechange simulateur d'aube Lys

 Ampoule de rechange Simulateur aube Lys 
Ampoule de rechange Simulateur aube Lys


Caractéristiques techniques

Culot E14
Puissance nominale 60w
Coloris white frost


 

 

 

Sommeil, et mode de vie nocturne 

Il y a les millions de personnes astreintes au travail de nuit, du fait de leur profession.

Mais il y a aussi toutes celles qui ont un rythme de vie nocturne déséquilibré ; Qui restent tard le soir
à travailler devant leur écran d'ordinateur, à étudier un dossier, à veiller dans un espace illuminé etc..

Il s'agit d'ailleurs parfois d'un mode de vie subi.
Les contraintes sociales, les contraintes liées au travail, font qu'il est, en réalité, difficile de vivre le soir en
adéquation avec les nécessités de notre horloge biologique.

S’exposer à de la lumière tard le soir plutôt que d'être dans l’obscurité, va à l’encontre de nos rythmes
biologiques, perturbe la sécrétion de la mélatonine, 'hormone du sommeil', ce qui se répercute
sur notre sommeil. 

 A l'inverse, le port de lunettes BIO OPTIK le soir, permet de 'filtrer' la lumière environnante. Les lunettes
BIO Optik neutralisent la fraction des lumières environnantes responsable de la perturbation du cours de
sécretion de la mélatonine, et laissent ainsi notre rythme biologique se poursuivre sur un cours normal.
A
un rythme de sécrétion de la mélatonine non perturbé, correspondra un sommeil consolidé.





Sommeil, lumière bleue, suppression de la mélatonine. 

La lumière blanche que nous percevons se compose en réalité de différentes couleurs,
correspondant à différentes longueurs d'onde, mesurées en nanomètres. Pour mieux le comprendre,
il suffit de songer à un arc en ciel qui opére l'effet inverse, et laisse voir les différentes couleurs
composant la lumière.



Or, n
otre horloge biologique réagit essentiellement à la fraction bleue de la lumière.

Des expériences ont été menées avec les différentes couleurs de la lumière, et il est apparu que
la suppression de la sécrétion de la mélatonine était atteinte de façon maximale à une longueur
d’onde de 464 nanomètres, correspondant à la fraction bleue de la lumière.

 

Bloquer la fraction bleue de la lumière, responsable de l'arrêt de sécrétion de la mélatonine revient
à créer une sorte d'obscurité virtuelle pour notre cerveau.

 

Ainsi dans l'étude de 2008, il est apparu que des salariés ne secrétaient plus de mélatonine
pendant leur travail de nuit. A l'inverse, ces mêmes travailleurs de nuit continuaient à sécréter
de la mélatonine sur un rythme normal tout au long de la nuit, dès lors qu'ils portaient des
lunettes bloquant la fraction bleue de la lumière.




Sommeil et éclairage intérieur
 

Plus nous sommes exposés à de la lumière bleue le soir, et plus notre rythme de sécrétion
de la mélatonine, et donc notre sommeil, risquent d'être perturbés.

Il suffit de très peu de lumière bleue pour interrompre la sécrétion de la mélatonine.
Une dose
aussi faible que 1,2 lux de lumière bleue monochromatique suffit à interrompre cette sécrétion, soit
une dose extrêmement faible.

Il faut donc rechercher si la lumière de notre environnement contient plus ou moins de lumière bleue.
La quantité de lumière bleue émise par une ampoule ou un tube d'éclairage peut être approchée par
son nombre de Kelvins. Plus le nombre de Kelvins est élevé, plus la fraction bleue de la lumière est
importante.

Or, de ce point de vue, l’éclairage de nos intérieurs le soir n’a jamais été aussi peu adapté aux
nécessités de
notre horloge biologique.

En effet les anciennes ampoules à incandescence, (dites 'à filament'), faiblement chargées en lumière
bleue sont désormais remplacées par des ampoules fluorescentes, (dites 'longue durée' ou 'à économies
d’énergies'), qui contiennent une part beaucoup plus importante de lumière bleue.

Parfois même nous utilisons le soir des ampoules dites 'lumière du jour' ou 'plein spectre', dont la teinte
de couleur est très chargée en lumière bleue, quant il ne s'agit pas de Leds qui représentent le plus mauvais
exemple. Ces différents types d'éclairage peuvent entraîner des difficultés à trouver le sommeil.

Nous vivons donc à contre-courant de notre horloge biologique en demeurant tard le soir en milieu éclairé,
mais de plus, nos habitudes d'éclairage ajoutent aux conséquences néfastes de ce mode de vie inadapté. 

Une très importante étude de synthèse américaine parle, à propos de l'éclairage la nuit, d'un' véritable
problème de santé publique'

Lighting for the human circadian clock: recent research indicates that
lighting has become a public health issue

 




Sommeil et lunettes filtrantes
 

Les lunettes filtrant la fraction bleue de la lumière permettent de préserver un rythme normal
de sécrétion de la mélatonine. Les lunettes Bio Optik 'bloquent' totalement la fraction bleue de
la lumière et une partie de la lumière verte.

De ce fait, notre cerveau ne perçoit pas la fraction bleue des lumières qui nous environnent, (écran
d'ordinateur, de télévision, lampe de chevet, éclairage ambiant etc..). Ces lunettes créent une sorte
d’obscurité virtuelle pour notre cerveau et permettent à notre horloge biologique de préserver un rythme
de fonctionnement nocturne normal.

Les lunettes Bio Optik opèrent comme un 'simulateur de nuit'. Bien que nous soyons le soir en
milieu éclairé, par exemple en train de travailler dans une pièce normalement illuminée, pour notre
horloge biologique, c’est la nuit ! 





Sommeil et Lunettes Bio Optik
 

Le filtrage des lumières nocturnes opéré par les lunettes Bio Optik peut se répercuter à sur le sommeil
et la qualité du sommeil.

Une association médicale américaine relève les applications suivantes aux lunettes filtrantes :

- Filtrage des lumières nocturnes :

'Les lunettes servent à maintenir l’acuité visuelle lorsque vous devez travailler le soir dans un
environnement où la lumière est intense, mais que vous voulez éviter les effets indésirables
de la composante bleue de la lumière blanche lorsque vous essayez d’aller dormir après le
travail. Elles sont aussi utiles pour diminuer les éblouissements et la photosensibilisation de
la rétine'.


- Endormissement
 :
'Elles sont utiles le soir et peuvent promouvoir un endormissement précoce'.

- Régulation de l'horloge biologique :
'Des lunettes filtrant la lumière bleue peuvent être utilisé pour potentialiser le début de la sécrétion
de mélatonine en soirée, et l’adaptation des rythmes circadiens.'



En France, l’Association pour la Promotion du Sommeil en Médecine Générale indique :
'Le port de lunettes spéciales à lentilles orangées bloquant spécifiquement la lumière bleue-verte
permet de limiter l’action de la lumière sur le système veille-sommeil et 
permet une amélioration
significative du
sommeil'.

 



Prix :      11,00    € T.T.C.
Marque :
Dispo. : - 

 Produit non disponible
Saisissez votre email pour être averti de la disponibilité :
E-mail