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Luminotherapie - Livre Dr Gronfrier

 
'' En finir avec le blues de l'hiver et les troubles
du rythme veille-sommeil '' 
Blues de l'hiver et luminotherapie


Auteurs : Dr
Claude Gronfier, Dr Laurent Chneiweiss

Excellent ouvrage, parfaitement documenté sur la luminotherapie et ses applications.

Présentation de l’éditeur :

Pourquoi nos sentiments, nos affects et notre forme physique varient ils en fonction des saisons ?
Au delà du contexte et de notre éducation, il y a plus simplement notre constitution, notre biologie et
notre héritage génétique.

Ces variations sont liées à des phénomènes qui eux mêmes sont en relation avec la lumière.
Car c'est la lumière qui fait le lien entre saison et humeur.
Et la baisse de luminosité va désorganiser les rythmes des plus vulnérables.




La luminotherapie, accompagnée d'autres stratégies thérapeutiques, est le traitement de prédilection de ce que l'on appelle
aujourd'hui le '' trouble affectif saisonnier ''; 

la luminotherapie est aujourd'hui accessible au plus large public.

Cet ouvrage, complet et accessible sur la luminotherapie et les troubles du sommeil, vous donnera toutes les clés pour
comprendre et surmonter le blues de l'hiver.