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Luminotherapie - Livre Dr Rosenthal

 
" SOIF DE LUMIERE " 
Luminotherapie : le Livre de référence

 

Cet ouvrage est la traduction française de l'oeuvre majeure en luminotherapie, ''Winter Blues''par le Dr Norman Rosenthal.

Le Dr Rosenthal est le père et inventeur de la luminotherapie, technique de traitement qu'il a inventée et mise en point aux Etats Unis au début des années 80.

Surtout, c'est un guide parfait et complet pour la luminotherapie. Toute personne souhaitant suivre un traitement de luminotherapie y trouvera toutes les indications utiles et toutes les réponses aux questions qu'il peut se poser sur la luminotherapie.

De Norman Rosenthal (Version française de son livre ''Winter Blues'' qui est un livre de référence sur la luminotherapie)




Présentation de l'éditeur

Quand le soleil se fait rare, ne ressentez-vous jamais une baisse sensible et générale de votre énergie
vitale, de votre productivité, de vos performances physiques et/ou intellectuelles et de votre créativité ?

Ne constatez-vous pas, parallèlement à cette '' baisse générale de régime '', une augmentation
de votre besoin de sommeil, la montée en puissance d'une envie insatiable et irrésistible de grignoter un
peu n'importe quand, et n'avez-vous pas un besoin inhabituel de manger de grandes quantités
de féculents et de mets sucrés ?

Si tels sont vos '' symptômes '' quand vous manquez de lumière solaire, c'est que vous faites partie des
20 % d'Européens souffrant aux changements de saisons. C'est ce qu'on appelle couramment
le blues hivernal, et, scientifiquement, le SAD (Saisonal Affective Disorder) ou, en français, le THS
(Trouble de l'humeur saisonnier).


Ce syndrome est connu depuis l'Antiquité, mais c'est en 1973 qu'une équipe de chercheurs du NIMH
(National Institute of Mental Health) a mis au point une technique de soins, consistant à se placer chaque
matin, pendant 20 minutes environ, devant un panneau lumineux. Ainsi naquit la luminotherapie.
Les résultats sont immédiats et étonnants !


La première partie de l'ouvrage décrit les différentes formes de dépressions saisonnières.

La seconde présente les traitements de luminotherapie, répond aux questions les plus fréquentes
et vous indique où se procurer le matériel de luminotherapie et comment le choisir.

Elle donne enfin quelques adresses où se rendre pour se faire soigner, en cas de troubles plus
graves par des professionnels en luminotherapie.

Le livre de référence sur le SAD et ses traitements par la luminothérapie !


Indispensable pour ceux qui souhaitent suivre une luminotherapie, ou s'interessent plus largement
à la luminotherapie.



Prix :      18,90    € T.T.C.
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