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Comment retendre la peau du ventre ?

Comment retendre la peau du ventre ?

Avoir un ventre qui tombe n’est pas toujours agréable à vivre. Fort heureusement, de nombreuses solutions sont proposées pour retendre la peau du ventre. On vous emmène à travers cet article, à la découverte de ces dernières.

Pourquoi la peau du ventre tombe ?

L’aspect ferme de la peau du ventre est dû aux fibres de collagènes. Les circonstances comme la vieillesse entraînant une dégradation de leurs productions peuvent par conséquent rendre le ventre mou. De même, la grossesse, la liposuccion et les variations brusques de poids (prise rapide de poids ou perte rapide de poids) peuvent également causer un délassement de la peau du ventre qui se fripera et aura tendance à s’effondrer.

Est-ce possible de tendre la peau sans chirurgie ?

Bien sûr ! Si vous avez à cœur de retendre la peau de votre ventre sans vous exposer aux conséquences et risques liés à la chirurgie, de nombreuses issues s’offrent à vous. Quelles sont-elles ? Parmi les solutions autres que la chirurgie permettant de retendre la peau du ventre figure : les exercices physiques, les régimes alimentaires, les technologies de radiofréquence et les produits cosmétiques. Selon la cause du relâchement du ventre, certaines issues pourraient être plus adaptées que d’autres.

Les exercices physiques

Les exercices physiques sont un moyen très efficace pour raffermir la peau du ventre. Utilisés pour toutes les causes de relâchement de la peau du ventre, les exercices physiques présentent de nombreux avantages. En effet, la plupart des exercices physiques sont simples à réaliser et nécessitent peu de ressources. Quels exercices physiques sont préconisés pour raffermir la peau du ventre ? Voici une série de 1 O exercices physiques qui ont fait leurs preuves lorsqu’il s’agit de retendre la peau du ventre.

Exercice 1 : les sits-ups ;

Exercice 2 : la chandelle ;

Exercice 3 : le pédalo ;

Exercice 4 : les abdominaux ;

Exercice 5 : la planche ventrale ;

Exercice 6 : la flexion du buste ;

Exercice 7 : enroulement ;

Exercice 8 : la rotation du buste ;

Exercice 9 : le relèvement du buste ;

Exercice 10 : le gainage ventral et costal.

Pour réaliser ces exercices, vous avez la liberté de vous faire accompagner par un coach sportif ou non.

Les régimes alimentaires

Lorsque les variations de poids sont en cause dans le relâchement de la peau du ventre, il faut impérativement recourir à des régimes alimentaires. Pourquoi ? Qu’on le veuille ou pas, les variations de poids sont étroitement liées à notre alimentation. Ainsi dite, une alimentation à forte densité calorique aura tendance à faire augmenter votre poids tandis qu’une alimentation à faible densité calorique aura tendance à le faire baisser.

Les variations de poids étant responsable du relâchement de la peau du ventre, il faut pour la raffermir adopter un régime alimentaire précis qui fournit presque toujours, la même quantité de calories. Pour y arriver, la meilleure solution qui s’offre à vous est de consulter votre nutritionniste-diététiste. Sachez pour finir que contrairement à ce qu’on pourrait penser, les régimes alimentaires ne sont pas qu’une affaire de femme.

Pour des raisons de beauté, les femmes sont les plus préoccupées par les problèmes de poids, toutefois, les hommes ne devraient pas pour autant rester en marge. Fort heureusement, de plus en plus de régimes pour homme sont composés pour ventre plat.

Les technologies de radiofréquence

La radiofréquence est de plus en plus utilisée en France et dans le monde en général pour retendre la peau du ventre. Spécialement indiquée lorsque le ventre devient flasque à la suite d’une grossesse, elle stimule la collagénèse par un réchauffement profond de la peau. Elle a l’avantage d’être efficace et rapide, mais requiert beaucoup de ressources financières. Avant de raffermir la peau du ventre à l’aide de cette technique, essayez d’abord des techniques moins sophistiquées.

Les cosmétiques

Bon nombre de cosmétiques comme les crèmes raffermissantes sont également proposés pour raffermir la peau du ventre. Elles sont appliquées directement sur la peau et peuvent compléter les autres solutions.

Les crèmes sont-elles utiles pour raffermir le ventre ?

On ne saurait dire que la crème raffermissante est inutile pour retendre la peau du ventre. Néanmoins, avec la crème raffermissante, les résultats escomptés ne sont pas forcément immédiats. C’est pourquoi idéalement pour raffermir la peau du ventre, on recommande d’associer la crème à une autre méthode. Aussi, privilégiez les crèmes contenant des substances qui ont fait leurs preuves lorsqu’il s’agit de raffermir la peau du ventre. C’est le cas par exemple de la caféine.

Que faire pour prévenir le relâchement de la peau du ventre ?

Si la peau de votre ventre n’est pas encore flasque ou est moins flasque, voici quelques conseils qui vous aideront à prévenir son relâchement.

  • Faire régulièrement une activité physique ;
  • Adopter une alimentation saine et équilibrée ;
  • Faire un contrôle régulier de son poids ;
  • S’hydrater la peau du ventre.

Le relâchement de la peau du ventre n’est pas forcément une épreuve agréable. Il représente pour plusieurs personnes un complexe et les expose à de nombreuses maladies. N’hésitez pas à utiliser les informations fournies ici pour retendre la peau de votre ventre ou empêcher qu’elle devienne flasque.

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