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Inhalation sinusite : comment se soulager naturellement ?

Inhalation sinusite : comment se soulager naturellement ?

De nos jours, la sinusite est une affection qui touche de plus en plus de personnes. Non traitée ou mal traitée, elle peut porter préjudice à la santé et dans les cas extrêmes, engager le pronostic vital. Découvrez à travers cet article comment soigner une sinusite, à l’aide de moyens naturels.

Sinusite : qu’est-ce que c’est ?

La sinusite est une maladie inflammatoire qui touche les muqueuses qui tapissent la région interne des sinus. Que sont les sinus ? Les sinus sont des cavités contenues dans les os situés de part et d’autre du nez, au niveau de la face. En fonction de leurs positions par rapport au nez, chacun des sinus porte une appellation différente. On distingue ainsi :

  • le sinus maxillaire ;
  • le sinus ethmoïdal ;
  • le sinus frontal ;
  • le sinus sphénoïdal.

En plus de soutenir le crâne et les os du nez, les sinus participent à la tonalité vocale.

Quels sont les symptômes d’une sinusite ?

Plusieurs symptômes permettent de poser le diagnostic d’une sinusite. Les plus indicateurs sont :

  • la sensation de douleur au niveau de la face (sourcils, nez, joues et yeux) qui fait suite à l’inflammation des sinus ;
  • la sensation d’oppression localisée au niveau de la région des sinus ;
  • la congestion du nez ;
  • la perte ou la baisse de l’odorat ;
  • la sécrétion de liquide verdâtre ou jaunâtre par le nez.

Hormis ces symptômes, la sinusite peut également se manifester par une fièvre, un mal de tête et une toux grasse.

Combien de formes de sinusite distingue-t-on ?

On distingue deux formes de sinusite : la sinusite aiguë et la sinusite chronique. Bien qu’elles se manifestent par les mêmes symptômes, elles se différencient par certains points.

La sinusite aiguë

Dans le cas de la sinusite aiguë, les symptômes perdurent pendant moins de 4 semaines. Le plus souvent, la sinusite aiguë récidive au plus trois fois par année et fait suite à un rhume qui récidive. On estime que la plupart des personnes qui ont souffert d’un rhume peuvent contracter la sinusite aiguë. Les causes les plus fréquentes d’une sinusite aiguë sont :

  • une infection fongique ou bactérienne ;
  • un abcès dentaire qui s’étend aux sinus ;
  • une dissidence des parois du nez.

La sinusite chronique

Contrairement à la sinusite aiguë, dans le cadre d’une sinusite chronique, les symptômes perdurent pendant plus d’une douzaine de semaines. Généralement, la sinusite chronique fait suite à des épisodes répétés de sinusite aiguë. Elle est souvent causée par les allergies et les substances qui irritent les sinus ou les parois nasales.

Comment traiter la sinusite ?

Le traitement de la sinusite dépend de la gravité des symptômes que présente le sujet atteint. Dans certains cas pour soigner la sinusite, il faut simplement recourir aux décongestifs nasaux naturels ou synthétiques. Dans d’autres cas, il faut recourir à l’usage des antibiotiques et même des antalgiques… L’inhalation humide, qui est préconisée lorsqu’il s’agit d’un rhume ou d’une sinusite, est simple à réaliser. Pour commencer, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle dans un bocal initialement rempli d’eau chaude.

Ensuite, couvrez votre visage d’une serviette et disposez-vous en face du bocal contenant les huiles essentielles et l’eau. Pour finir, respirer pendant quelques minutes la vapeur qui se dégagera du bocal. Les huiles essentielles ainsi inhalées hydrateront la muqueuse nasale et faciliteront la respiration en cas de rhume et sinusite.

Pourquoi faire une inhalation pour soulager la sinusite ?

L’inhalation est un excellent moyen de soulager la sinusite. En effet, elle permet de dégager les sinus et les narines, ce qui favorise la respiration. En outre, l’inhalation permet également de soulager le rhume qui est généralement en cause lorsqu’on fait face à une sinusite aiguë. Pour finir, comme toute recette de grand-mère, l’inhalation nécessite peu de moyens financiers et le risque qu’elle porte préjudice à la santé est faible.

Comment réaliser une inhalation en cas de sinusite ?

L’inhalation humide, qui est préconisée lorsqu’il s’agit d’un rhume ou d’une sinusite, est simple à réaliser. Pour commencer, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle dans un bocal initialement rempli d’eau chaude. Ensuite, couvrez votre visage d’une serviette et disposez-vous en face du bocal contenant les huiles essentielles et l’eau. Pour finir, respirer pendant quelques minutes la vapeur qui se dégagera du bocal. Les huiles essentielles ainsi inhalées hydrateront la muqueuse nasale et faciliteront la respiration en cas de rhume et sinusite.

Eucalyptus, menthe poivrée : quelles huiles essentielles pour une inhalation ?

Une panoplie d’huiles essentielles est proposée pour réaliser une inhalation. Laquelle choisir ? Si votre sinusite est couplée à un rhume, optez pour l’huile de menthe poivrée ou l’huile d’eucalyptus. Pourquoi ? Ces huiles essentielles permettent de déboucher les voies respiratoires et sont très efficaces. Elles ne sont pas recommandées lorsqu’il s’agit de soulager un simple rhume simple. Hormis celles-ci, d’autres huiles essentielles permettent de soulager la sinusite.

Peut-on associer plusieurs huiles pour réaliser une inhalation ?

Bien sûr ! Il est possible d’associer plusieurs huiles essentielles. Néanmoins, pour plus d’efficacité, impliquez autant que possible l’huile d’eucalyptus dans vos associations.

Exemple d’association d’huiles essentielles

  • Huile d’eucalyptus + huile de ravintsara ;
  • Huile d’eucalyptus + huile de menthe poivrée ;
  • Huile d’eucalyptus + huile d’inule ;
  • Huile de tea tree + huile d’eucalyptus.

Pour soulager le rhume, les associations sont permises, mais il vaut mieux s’en passer.

La sinusite est une affection qu’on peut soulager avec de nombreux moyens naturels comme l’inhalation. Il est également possible de se soigner avec la sophrologie. Essayez et respirez librement !

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