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Tension oculaire et stress : comment l'éviter ?

Tension oculaire et stress : comment l'éviter ?

La tension oculaire lorsqu’elle est trop élevée peut perturber la santé de l’œil. Elle est susceptible de conduire à des complications plutôt graves. Dès les premiers signes, il urge de prendre les dispositions pour limiter les dégâts. Pour arriver à stopper un tel mal, il est essentiel de réussir à en connaître les origines et la manifestation. On vous dévoile tout ici.

Quelles sont les différentes raisons d'une tension oculaire ?

Diverses raisons peuvent être identifiées comme responsables d’une tension oculaire élevée. Celles-ci peuvent ressembler à ce qu’on remarque dans le cas d’un glaucome. Le premier facteur auquel fait penser ce phénomène est un excès de la production d’humeur aqueuse. Cette dernière est en effet un liquide clair naturellement produit à l’intérieur de l’œil par le corps ciliaire.

Lorsque cette structure produit trop d’humeur aqueuse, la tension dans l’œil augmente. De même, lorsque l’humeur aqueuse coule trop faiblement, il s’ensuit une perturbation de l’équilibre qui entraîne la pression oculaire. D’un autre côté, l’hypertension oculaire peut juste être un effet secondaire lié à la prise de certains médicaments. On associe parfois tension oculaire et stress, car contrairement à ce que l’on pense, le stress peut être néfaste pour les yeux.

Comment réduire la tension oculaire ?

Les conséquences d’une hypertension oculaire vont être relativement graves et il est important de vite réduire cette tension. Elles peuvent aller d’un glaucome à des complications permanentes pour la vision. Pour réduire progressivement la tension au niveau de l’œil, il faut commencer à adopter des habitudes de vie plus saines. Bien avant tout cela, prendre rendez-vous chez un spécialiste est le réflexe à avoir, car il saura prendre soin de vos yeux. Celles-ci commencent par une bonne alimentation sans trop d’insuline et donc sans trop de sucres. La consommation de sel devra également être réduite au maximum. Comme on le sait, le stress n’arrange pas les choses et participe à l’augmentation de la tension dans les yeux. Il faut à cet effet réduire le stress et l’anxiété.

Quels sont les signes que la tension oculaire est élevée

Il n’est pas aussi simple de savoir que la pression oculaire est élevée. Ceci simplement parce qu’aucun symptôme n’est systématiquement identifié au début. Une hypertension oculaire va généralement progresser lentement sans que l’on ne pense vraiment qu’elle est bien présente. Pour cela, il est conseillé de mesurer assez souvent la Pression Intraoculaire Correcte (PIO). Ce contrôle est d’autant plus important à partir de 40 ans ou s’il y a des facteurs de risque.

Toutefois, il existe quelques symptômes qui peuvent signaler cette pathologie. Le signe le plus couramment observé est une perte du champ visuel périphérique sans que la vision centrale soit altérée. On peut également remarquer que la vision devient plus trouble ou que des douleurs se font sentir au niveau des yeux. Une importante sensibilité à la lumière ou une faible visibilité la nuit sont aussi indicatives. Il est important de vite repérer le problème à travers un diagnostic pour éviter la pression au niveau du nerf optique. Un moyen efficace pour prévenir la perte de la vision.

Comment peut-on mesurer la pression oculaire ?

Dans le cadre du diagnostic du glaucome, la mesure de la pression intraoculaire est l’un des premiers tests demandés. C’est aussi le cas pour de nombreuses autres pathologies. Pour mesurer la pression oculaire, le médecin utilise un appareil appelé tonomètre. Il permet de mesurer rapidement le niveau et n’entraîne aucune douleur chez le patient.

La tonométrie peut s’effectuer de deux manières différentes. Elle peut être faite sans contact avec les yeux. Dans le second cas, il y aura contact avec l’œil, ceci grâce aux connaissances du spécialiste. Ce dernier va positionner le tonomètre pour toucher la cornée. Cette opération va permettre de savoir très tôt si vous avez une hypertension oculaire.

Comment prévenir la tension oculaire ?

Pour toutes les maladies, la prévention est un pas important vers une guérison rapide. Ainsi, dans le cas présent, les personnes exposées comme celles très âgées, les diabétiques, les hypertendues et les fumeurs doivent faire attention. Elles doivent donc utiliser les bonnes méthodes pour ne pas être surpris lorsque la maladie sera trop avancée. Le plus évident est de se rendre en consultation au moins une fois par an pour vérifier l’état des yeux.

Lorsqu’ils sont prescrits, les lunettes de vue doivent être portées assez souvent. Pour les fumeurs, il faudra cesser de fumer pour ne pas empirer la situation. Avant de pratiquer une activité pouvant avoir des risques pour les yeux, veillez à bien les protéger. Un choc au niveau des yeux peut avoir de lourdes conséquences.

Quel traitement utiliser pour l’hypertension oculaire ?

Si après analyse il est confirmé que vous souffrez d’hypertension oculaire, le traitement indiqué doit suivre très rapidement. L’opticien pourrait donc vous prescrire ce qu’il vous faut pour préserver vos yeux. Il peut s’agir notamment de gouttes ophtalmiques qui permettront de réduire efficacement la pression. Celles-ci ne sont tout de même pas prescrites systématiquement. L’utilisation de ses produits pour se traiter doit sous la surveillance du médecin.

La raison est qu’ils peuvent avoir des effets secondaires et donc perturber d’une manière ou d’une autre le patient. L’opticien fera ce choix que si cela s’avère être réellement nécessaire. Pour d’autres, ces gouttes ophtalmiques ne réussissent pas à réduire la tension. Un traitement contre le glaucome pourrait être appliqué pour arriver à bout de cette pathologie. La meilleure manière de se soigner reste la mesure fréquente de votre PIO.

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