• Les problèmes de vue peuvent se manifester de différentes manières. L’hypermétropie en est une forme courante. À l’inverse de la myopie, elle se traduit par une vision floue de près, mais nette de loin. L’astigmatisme touche également de nombreuses personnes, sur un seul œil ou les deux yeux. Ce défaut de vision affecte aussi bien la vue de loin que de près. Dans tous les cas, il est important d...

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  • Dans le monde de la course à pied, l'endurance fondamentale est un pilier essentiel souvent négligé. Bien plus qu'un simple concept, elle constitue le socle sur lequel se construit tout entraînement sérieux en course à pied. L'endurance fondamentale ou EF se distingue par son importance capitale dans le développement du cardio. Elle joue un rôle essentiel dans la capacité du corps à maintenir un...