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Des conseils pour être en harmonie avec son corps et son esprit

La coloscopie est un examen médical qui a pour but d’explorer les parois internes du côlon à l’aide d’un coloscope. Le but ici est de prévenir certaines maladies telles que le cancer, mais aussi de soulager les maux liés aux troubles intestinaux et du transit. Afin de réaliser cet examen, il est i...

L'etirement du bassin est souvent négligé dans les routines d'exercice, mais son impact sur le bien-être général ne doit pas être sous-estimé. Favoriser la flexibilité des muscles pelviens contribue en effet à améliorer la posture, à soulager les tensions lombaires et à prévenir les douleurs assoc...

Basé sur des exercices de respiration accompagnés de plusieurs postures, le yoga est une méthode à la fois naturelle et douce qui apporte bien-être à notre corps et à notre mental. Il est aussi reconnu pour ses bienfaits pour l’organisme. Très prisée, il existe sous plusieurs formes, dont le yoga h...

Elles se présentent comme une sensation de hausse brutale de la température du corps qui se propage sur le visage et sur le coup et elles provoquent une rougeur de la peau et de la sueur nocturne ou diurne. Elles sont vraiment incommodantes pour les femmes surtout qu’elles peuvent survenir à n’imp...

Êtes-vous mécontente de l'aspect terne de la peau de votre dos ? Au fil du temps, votre corps se débarrasse des cellules mortes et semble terne et sèche. L'accumulation de cellules mortes rend également votre dos sujet aux imperfections. En effet, avec l'âge, le cycle naturel de la peau ralentit, ce...

Douleurs musculaires, stress, fatigue, nervosité, troubles d'anxiété… autant de signes que vous envoie votre corps lorsqu'il n'est pas au top de sa forme. Après avoir pris le temps de l'écouter, vous ressentez aujourd'hui le besoin de retrouver un mieux-être à la fois physique et psychique. Et si vo...

Amas de graisse pas trop esthétique au niveau des cuisses et de la hanche ? Vous avez sûrement la culotte de cheval. Ce mal qui donne une forme disgracieuse peut être éradiqué avec des quelques méthodes pratiques. Découvrez comment perdre la culotte de cheval. Qu'est-ce que la culotte de cheval ? ...

Quels sont les différents types de massages relaxants ? Il existe cinq différents types de massages relaxants. Il s’agit du coréen, du Californien, du Balinais, de l’assis et de l’Oriental. Le coréen se réalise au sol et utilise les vibrations du corps et de l’espace pendant les soins. Le mot d’ord...

Il n’est pas rare de remarquer aussi bien chez l’homme que chez la femme une perte de santé de votre cuir chevelu. La perte de la santé de votre cuir chevelu peut être due à différents facteurs, la chaleur excessive et la surexposition au soleil. Il vous revient donc de penser à l’entretien de votre...

Depuis de nombreux siècles, les plantes ont toujours été sollicitées pour traiter de nombreuses maladies. Bien que les remèdes modernes soient d’une extrême efficacité, les plantes en tisane se veulent beaucoup plus meilleures. En plus d’être une solution de traitement naturelle, il s’agit aussi d’u...

En médecine traditionnelle, de nombreux procédés sont développés pour améliorer la santé publique. Parmi eux, figure la réflexologie qui est l’une des armes de guérison inégalée de la médecine traditionnelle. En quoi consiste la réflexothérapie ? Qu'est-ce que la réflexologie ? La réflexologie est...

En cuisine, diverses variantes d’herbes aromatiques sont utilisées. Parmi elles figurent les herbes aromatiques qui en plus d’avoirs de nombreux bienfaits sont plébiscitées pour leur parfum exceptionnel. Quels sont les avantages des herbes aromatiques ? Herbes aromatiques : qu’est-ce que c’est ? L...

Une panoplie d’aliments possède en plus de leurs propriétés nutritives, de nombreuses vertus pour la santé. Aux nombres des plus plébiscités figure le miel d’abeille. Quels sont les bienfaits du miel d’abeille pour la santé ? Qu’est-ce que le miel ? Le miel est un composé sucré de couleur marron p...

L’eau de mélisse ou encore eau de Carmes Boyer est fabriquée depuis des siècles. Elle est connue pour ses nombreux bienfaits dans le domaine de la santé (digestion, sommeil, etc.). Elle est fabriquée à partir de plusieurs plantes et épices bio et est commercialisée par l’entreprise Carmes Boyer. De ...

Je suis fatigué est l’une des plaintes couramment enregistrées de nos jours. Associée à de nombreux facteurs, la fatigue peut selon le cas indiquer la présence d’une maladie plus grave. Que faire pour me remettre d’aplomb lorsque je suis fatigué ? Fatigue : qu’est-ce que c’est ? La fatigue est un ...

Le tantrisme est une manière d'explorer la sexualité en lien avec la spiritualité. C'est une forme de méditation perçue comme un outil permettant d’augmenter la connexion entre les couples, en particulier ceux qui sont tombés dans la monotonie. Le rajeunissement, la vitalité et la guérison de divers...

Afin d’atteindre un objectif précis, de nombreuses personnes se soumettent à des pratiques alimentaires variées. Aux nombres desdites pratiques figure le crudivorisme. Découvrez ici quel est son impact sur la santé du crudivore. Crudivorisme : qu’est-ce que c’est ? Le crudivorisme ou alimentation ...

Pour une bonne santé, les exercices physiques doivent faire partir de notre quotidien. Au moins une fois par semaine, nous devons pratiquer un sport afin de nous entretenir. Il existe une multitude de sports que nous pouvons pratiquer dans le but d’améliorer nos conditions physiques. Tout comme ces ...

Au même titre que le café, le thé occupe une grande place dans le domaine des boissons chaudes. Pris aussi bien le matin pour bien débuter la journée que le soir pour se relaxer après une longue journée, le thé est consommé depuis les temps anciens. L’un de ces thés est le thé rouge qui en réalité n...

L’exercice physique est indispensable pour être en bonne santé, éliminer le stress et prolonger la vie. Le yoga est une activité physique très populaire. Il fait appel à diverses pratiques de méditation, exercices de respiration et postures physiques qui favorisent la bonne santé et aident à rester ...

Les massages sont des moments de plaisir et de bien-être. Aujourd’hui, ils font partie de notre quotidien. Si vous aussi vous avez entendu parler du massage shiatsu et que vous cherchez à comprendre son principe, ce qui suit s’adresse à vous. D'où provient le massage shiatsu ? Shiatsu signifie pre...

La majorité de personnes aujourd’hui cherche à se vider de trop-plein d’émotions qu’ils portent en eux. Ainsi, à travers la méditation transcendantale, il trouve un excellent moyen pour libérer leur mental des embûches de la vie. Comment pratiquer la méditation transcendantale ? Cet article aborder...

Afin de contrôler efficacement votre état de relaxation, vous devez connaître des techniques adéquates pour vous détendre. Ces techniques sont de divers ordres et passent par des pratiques sportives et autres exercices respiratoires. Loin d’être des exercices pénibles nécessitants de grandes dépense...

Les exercices de relaxation sont bien connus et efficaces pour se détendre. Mais savez-vous que faire l’amour est également un puissant antistress ? En effet, la pratique sexuelle fait partie des meilleures solutions pour se relaxer. Mais, il faudrait le faire de la bonne manière. Comment et à quell...

Objet utilisé lors de la dentition des nourrissons, le Collier d’ambre date de quelques années. Il est couramment utilisé autrefois jusqu’à maintenant par les mères. Parfois, ces dernières l’utilisent au détriment des médicaments de dentition. Toutefois, quelques analyses scientifiques faites par l...

L’augmentation globale de l’acidité dans l’organisme est provoquée en général par la façon de se nourrir. Cela perturbe la plupart des fonctions métaboliques et les réactions chimiques requises au bon fonctionnement de l’organisme. Ainsi, le choix des aliments et le fait d’adopter certaines bonnes h...

Le manque de confiance peut limiter tout le potentiel dont on dispose et devient un obstacle à la réalisation de ses projets. Mais il faut aussi savoir que croire en soi, arrêter de ressentir la peur et gagner en confiance est une compétence qui peut être apprise et acquise. Pour cela, il existe des...

Eau de Quinton, ce produit d’origine marine est essentiellement conçu à partir de l’eau de mer. Il lui a été découvert des vertus médicinales pouvant aider à soigner des maladies. Cette eau de mer porte le nom de son initiateur « René Quinton » qui s’est penché sur les propriétés de l’eau de mer pou...

L'argile rouge est l'une des argiles les plus utilisées dans le monde du cosmétique. Le fait est qu’elle est l'une des plus largement disponibles partout dans le monde. Elle sert de base pour différents types de masque artisanal. Elle contient également de nombreux avantages et propriétés qui sont e...

Traitement recommandé parfois par les médecins, la thalassothérapie est l’une des mesures prises pour combler les insuffisances des médicaments. Pratiquée de manière particulière, la thalassothérapie a des indications précises pour tous les types d’affections qu’elle soulage. Dans le même temps, la ...

Le feng shui est un terme chinois qui signifie vent et eau. Il s’agit donc de l’observation du vent et de l’eau. Dans la partie orientale du globe, notamment en Chine, l’aménagement intérieur détermine la vie des personnes qui habitent le lieu. Le fen shui et ses vertus sont alors pratiqués pour ass...

La médecine douce est associée depuis toujours à la médecine traditionnelle et aux pratiques de la médecine ancestrale. Elle est constituée d’une large variété de procédés thérapeutiques traditionnels. Ce n’est qu’à partir des années 90 que ce type de médecine a été accordé sur le continent européen...

Votre peau fait face quotidiennement à la pollution, au soleil, au stress ou à la fatigue. Comment bien entretenir sa peau? Il vous suffit de choisir des soins naturels pour votre peau. Elle sera donc apaisée et hydratée, car les produits bio ne contiennent pas de composants néfastes. Dans la liste,...

Vous en avez marre des régimes minceurs qui durent des jours, des mois voire même des années ? Vous êtes à la recherche d’une solution simple et rapide pour vite maigrir ? Afin de mieux vous aider à atteindre votre objectif, voici un programme minceur sur mesure faites uniquement pour vous...

Savez-vous qu’il est possible de venir à bout d’un certain nombre de maladies gastriques à l’aide du charbon de Belloc ? Des études spécialisées en la matière ont permis à ce que toutes les diverses opinions discriminatoires à son sujet soient convaincues de son efficacité. De façon très fréquente,...

Sachez que l’Homme moderne est soumis à un stress constant. Par exemple, on doit toujours donner le meilleur de soi au travail ou encore on devra réussir nos études. Cela provoque sans aucun doute une anxiété maladive qui peut être handicapante. En effet, le stress est un problème assez répandu au s...

L’espèce humaine se démarque des autres êtres vivants sur plusieurs points, dont la présence de chevelure sur la tête. Qu’elle soit longue, courte, ou insuffisante, les cheveux jouent un rôle très important dans la vie d’un Homme. Ils contribuent à rehausser sa beauté. Malheureusement, beaucoup d’Ho...

Le corps est un capteur incroyable d’énergie. Les sources peuvent provenir de l’extérieur à travers des pratiques de bien-être et de reconnexion avec soi mais peuvent aussi provenir de l’intérieur de chacun d’entre nous et ce à travers...

Avouez-le ! Vous ignorez ce que c’est ! Ou alors, vous ignorez de quels bienfaits il vous procure. Le kéfir est une boisson que l’on obtient après fermentation d’un jus de fruit ou du lait. Pour ce qui est des vertus, elles sont pratiquement multiples. Les détails en quelques lignes. Le kefir, une ...

Vue d'ensemble La thérapie par la lumière bleue utilise la lumière pour traiter certaines conditions sur ou juste sous la peau. Elle est considérée comme une procédure sans douleur.La thé...